Com a chegada do inverno, o risco de contrair constipações aumenta significativamente devido às baixas temperaturas, ao ar mais seco e ao contacto mais próximo com outras pessoas em ambientes fechados. Embora a constipação seja comum e, em geral, leve, os sintomas podem ser incómodos e perturbar a rotina diária. Para reduzir as probabilidades de adoecer, é importante adotar algumas medidas de prevenção. 1. Lavar as Mãos com Frequência Lavar as mãos é uma das formas mais efica