Gestão Tempo: Método 8+8+8

O método 8-8-8 envolve dividir o dia em três partes iguais para garantir um equilíbrio saudável entre trabalho, descanso e atividades pessoais. A ideia é a seguinte:

8 horas de trabalho: Dedica 8 horas ao trabalho, seja no emprego, em projetos pessoais ou estudos.

8 horas de lazer: Reserva 8 horas para atividades de lazer, relaxamento, convívio social, hobbies e outras atividades que proporcionem satisfação pessoal.

8 horas de sono: Assegura um sono adequado de aproximadamente 8 horas para preservar a saúde e o bem-estar físico e mental.

Este método ajuda a promover um equilíbrio entre as exigências profissionais, a vida pessoal e o descanso, resultando numa rotina mais equilibrada e sustentável ao longo do tempo. Duarte.cardoso@aktion.pt

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A Aktion -Seguros é uma sociedade de mediação de seguros, multimarca. Comercializamos soluções de seguros que protegem pessoas e empresas em 3 áreas essenciais:

Proteção de Pessoas- Seguro de Vida, Saúde, Acidentes de Trabalho, Acidentes Pessoais
Proteção Patrimonial - Seguro Carro, Casa, Multirriscos Empresarial, Equipamentos
Responsabilidades - Seguro de Responsabilidade Civil Obrigatórios, Profissionais e Ambientais.

Ano de Fundação: 03/12/2007, e dispomos de 2 espaços de atendimento: Oeiras e São Marcos

Agente de Seguros Ramos Vida e Não Vida – Inscrição ASF nº 408270880 pode confirmar em www.asf.com.pt